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ダイエットのためのもうひとつの大事なこと |
痩せるためには、接取カロリーを減らすことと同時に、カロリーを燃焼させることが必要です。 燃焼させるための有効な手段が、スポーツで体を動かすことと、プロテインで脂肪を燃やすこと。 もうひとつ大事なことがあります。 脂肪を燃やしやすい体にするために、血流を改善することです。 冷え性の人はポッチャリ体型が多いですよネ。 そのような人は、 血の循環が悪く 体内温度(内蔵温度)が低いため、基礎代謝がうまく出来ません。むくみやすく。セルライトが溜まりやすい体質になっています。 痩せたいと思ったら、血行を改善して、冷え症を改善することを考えましょう。 |
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